Интенсив 'Шея, руки и плечи' - это онлайн-тренировки, которые помогут сохранить форму в летний период. В рамках интенсива вы получите доступ к 13 тренировкам, включая исследование плечевого пояса через соматику, силовые тренировки на все тело, Polestar pilates и многое другое. Стоимость интенсива - 1900р, при оплате за 3 месяца - 1700р. Доступ до 5 июля. Бонусом вы получите коллекцию из 300+ тренировок в Instagram и чат поддержки.
# Тренировки
Присоединяйтесь к интенсиву 'Антицеллюлит', где вы научитесь работать с дыханием, упражнениями, питанием и самомассажом для лимфодренажа. Программа включает в себя силовые тренировки, работу с подвижностью грудного отдела, глубинную цепь через слинги и многое другое. Заявки принимаются в директ.
В мае проводятся онлайн тренировки по похудению и уменьшению живота. Программа включает работу с дыханием, тазовым дном, всем телом и правильным питанием. В программе также есть элементы Animal flow для максимальной проработки всего тела и лекция от нутрициолога о том, что нужно есть, чтобы похудеть. Тренировки проводятся в течение 5 недель, стоимость - 1900р, при записи на 3 месяца подряд - 1700р. В записи находятся на YouTube и в ВК, доступ до 5 июня. Бонусом предоставляется коллекция из 300+ тренировок в Instagram и чат поддержки. Тренировки длительностью от 40 до 55 минут.