Первый этап реабилитации после травмы или операции требует контроля врача и квалифицированного инструктора ЛФК. Необходимо делать мобилизацию мягких тканей вокруг зоны повреждения и работать со стабильностью и мобильностью области или сустава. Глобальная работа позволяет не просто восстановить регион травмы, но выводит человека на новый уровень владения телом. Конкретные упражнения подбираются индивидуально.